Lettre à Kitty - être présent

Dimanche 14 juin 2015 - 19h06 Salut Kitty, Effectivement Kitty, tu n'as pas une vie sociale très trépidante. J'irai même jusqu'à dire que c'est une vie sociale assez ennuyante. Je n'ai pas non plus beaucoup de relation avec autrui cependant en ce qui te concerne ce n'est quand même pas brillant. Avec tes 50 ans fraichement arrivé il va falloir que tu essayes de changer ça! Ce n'est pas une bonne chose "d'échanger" si peu avec les autres! Tu me dis que ton travaille te fatigue beaucoup . Oui je sais, être une infirmière et enchainer les nuits de garde cela épuise, c'est vrai. Mais es-tu sûre que ta routine, ton manque de partage, la lassitude de la vie, un manque de plaisir et une certaine tristesse ne sont pas aussi responsable de ton état d'esprit et de ton manque d'entrain et d'envie ? Tu sais parfois je te trouve trop sérieuse. Tu as une sorte de rigueur qui semble t’asphyxier. Cette rigueur est parfois une qualité, pour ton travail par exemple mais elle peut aussi te nuire. Tu devrais essayer de profiter un peu plus de la vie. En as-tu conscience? Peut être ne sais tu pas comment faire... Vers quoi te laisser aller... J'ai aussi une certaine rigueur en moi. Elle s'exprime dans mon travaille également, dans le sport aussi. Mais je crois que j'essaye aussi de me laisser aller quand il le faut. Comment? Je ne suis pas un expert du lâcher prise. Maintenant le weekend je ne fais pas grand chose. Je me détends beaucoup. En ce moment avec le beau temps, je profite beaucoup du soleil pour bronzer dans le jardin. Ülee est également auprès de moi dans ces moments là. On ne communique pas forcément mais on est ensemble.  Cet après midi c'était agréable de profiter du soleil. J'étais en shorty allongé sur une serviette. On a de la chance parce qu'allongé sur l'herbe on est plutôt à l'abri des regards et les herbes folles des terrains alentours nous dissimulent encore plus. J'aime bien ces moments. Je me sens bien car j'ai l'impression de me reconnecter avec moi même. Comme dans une sorte de médiation je ressens ce qui se passe en moi. La chaleur sur ma peau, je respire un air doux ayant une certaine fraicheur (C'est l'avantage de la Bretagne: le fond de l'air est rarement caniculaire, on y retrouve souvent ce petit coté frais même quand il fait chaud). Je me détend et m'offre davantage au soleil, au ciel. Je sens comme une énergie qui me nourrit. Je me sens bien aussi car depuis le début de la journée je n'ai mangé que du cru. Cela fait du bien. C'est peut être l'énergie subtile dont ma prof de yoga parle que je ressens dans ce que je mange. L'énergie d'aliments encore "vivants"  puisqu'ils sont crus et pas dégradés par la cuisson. Par exemple parfois quand je mange une banane j'ai l'impression de sentir une sorte de vitalité envahir mes sinus. Ce matin je suis allé nager. Il a fallu que je me force un peu mais ma rigueur me l'imposait. Heureusement que ce n'est pas une rigueur aveugle. Je sais que cette rigueur c'est pour mon bien. Les premières longueurs de piscines sont parfois laborieuses mais quand le rythme s'installe, que les battements du coeur se cale sur l'exercice,  ça devient un peu magique de se sentir dans le bon mouvement, de ressentir de bonnes sensations, celle d'un bras qui se place correctement, d'un corps qui reste à l'horizontal, d'un muscle qui travaille efficacement, sans s'épuiser, d'être dans le mouvement en gardant une sorte de sérénité, sous contrôle, en dosant l'effort. C'est d'autant plus agréable quand il y a peu de monde à la piscine. C'est assez souvent le cas le dimanche matin où on est parfois que 2 personnes à nager le crawl dans le même couloir. Alors j'avance comme ça dans l'eau, en touchant peut être du bout des doigts ce que ressentent les poissons. Puis ma tête sort de l'eau pour respirer, un coup à gauche, un coup à droite. Mes poumons se gonflent d'air et mes yeux se fixent un instant au plafond. Tiens il y a une petite fenêtre là haut! Puis ma tête est de nouveau dans l'eau. J'expire l'air... Je me sens bien. Par moment je me sens même comme dans un demi sommeil, a faire les mêmes mouvements d'une façon automatique, on en oubli parfois d'être conscient. Mais l'eau ça ne pardonne pas, la rigueur refait son apparition et impose de reprendre conscience de ce que l'on fait, de fixer le fond de la piscine pour contrôler sa direction, de synchroniser parfaitement sa respiration. Je voulais dans ce mail te faire partager ces sensations. J'y pensais avant de l'écrire quand je bronzais dans le jardin. Et puis avant de commencer à t'écrire j'ai lu ceci, qui il me semble, parle de la même chose. (source = http://spinescent.blogspot.com/2015/06/entree-en-leglise.html ) Cela parle de l'attention que l'on porte aux choses et à soit même... Je crois que c'est essentiel. C'est ce qui nous nourrit et nous fait être en vie. Et c'est peut être la base de toutes choses: se connecter en premier lieu à soit même avant de se connecter aux autres. Soit vivante Kitty! Je t'embrasse, Rêveur