Ici en Bretagne, c'est un peu la malédiction de la pluie. Depuis plusieurs semaines le temps est très humide et s'il ne pleut pas, le ciel reste quand même bouché par les nuages. On vit dans la grisaille.
Mon morale est lui aussi un peu "grisouille". Cela fait presque 3 mois que je n'ai pas pris de vacances et la fatigue s'accumule. Et puis quelques idées négatives dans la tête, toujours plus ou moins les mêmes que j'essaye d'accepter d'une manière "méditative", en prenant conscience qu'elles existent, qu'elles sont là, au lieux de les ignorer. Apaiser cette négativité en la regardant, sans affect, de l'extérieur au lieu de se laisser envahir, remplir, par elle.
En faire de même avec ce temps bouché. L'accepter et y percevoir aussi sa beauté.
Le weekend dernier j'ai couru un semi marathon en 01:46:08. C'est bien mais ce n'est pas non plus excellent pour quelqu'un qui court régulièrement comme je le fais. Il est vrai que je n'ai pas l'habitude de courir sur des longues distances. Quand je cours, c'est habituellement sur une durée de 50mn à 1h.
Au yoga, j'arrive désormais à faire le poirier sans l'aide d'un mur.
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| photo du net |
Certain jour pour moi, le sport devient un refuge.
Allez un peu de couleur avec des photos prisent il y a déjà un mois.
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